Duhovno zdravlje
Written by Elma Mujic on 03/07/2018
Duhovnost predstavlja stanje svijesti u kojem se čovjek u potpunosti predaje razvoju vlastitog duha kroz posvećivanje pozornosti prema onome što se ne nalazi u njegovoj neposrednoj okolini. Biti duhovno zdrav znači stavljati vječno i nematerijalno ispred prolaznih i materijalnih stvari. Duhovnost se postiže kroz brojne načine poput molitvom, meditacijom, umjetničkim stvaranjem te svim onim što pojedincu pruža mir i zadovoljstvo. Postavlja se pitanje da li smo i u kojoj mjeri smo duhovno zdravi i kako da radimo na poboljšavanju našeg duhovnog zdravlja?
Danas je vrijeme kada je život postao i više nego ubrzan, kada ljudi žure na sve strane i sapliću se sami od sebe u želji da postignu nešto veće i od njih sami. Ljudi su postali preokupirani materijalnim i prolaznim stvarima i nemaju vremena da zastanu i promisle kako to zapravo utječe na njihovo duhovno i mentalno zdravlje, te gdje ih vodi takav način života. Međutim veoma je bitno odvojiti dovoljno vremena za sebe i za svoje duhovno zdravlje, jer unutrašnji mir je potreban svakom pojedincu i upravo unutrašnji mir je ključan za uspješno obavljanje svih drugih stvari i obaveza koje nam život nameće. Stoga je potrebno, pogotovo u današnjici, posvetiti se sebi, pronaći ono što nam donosi spokoj i smirenost i upravo to praktikovati i održavati u svojoj rutini kako bi naše mentalno i duhovno zdravlje bilo prioritet.
Joga je odličan način za održavanje duhovnog zdravlja, ona pomaže u neutralizaciji stresa, opušta i smiruje, te budi osjećaj unutrašnje sreće i potpuno uklanja osjećaj nervoze. Vježbanje joge ne zahtijeva nikakva posebna znanja, niti uvjete kao ni komplicirana pomagala. Sve što je potrebna jeste čist i prozračan prostor, te mir i tišina. Tokom vježbanja joge povećava nam se stepen tolerancije, razumijevanje, strpljenja i ljubavi u sredini u kojoj se krećemo.
Ovog ljeta novina u našem gradu jeste upravo joga. Organizovano je grupno vježbanje joge za djecu pod nazivom “Ljetna školica joge za djecu” koja počinje 04.07 i održavati će se svake srijedu u karate klubu Kumite. Pored toga, redovni časovi joge za odrasle se održavaju ponedjeljkom i srijedom od 20h u sali Kumite.
Dragi aktivci preporučujemo vam da se pridružite nekim od ovih aktivnosti, jer je od iznimne važnosti raditi na svom zdravlju jer to je ključna stvar za uspjeh.
