Samopouzdanje u vremenu digitalizacije

Na talasima Radio Active frekvencije 88.5 FM započeo je serijal emisija posvećen mentalnom zdravlju – temi o kojoj se danas sve više govori, ali još uvijek nedovoljno otvoreno. U vremenu kada su društvene mreže postale dio naše svakodnevice, kada se mjerimo lajkovima, pregledima i tuđim „savršenim“ životima, razgovor o samopouzdanju postaje važniji nego ikad. Upravo zato ekipa Gen-Z emisije odlučila je pokrenuti serijal koji će mladima približiti stručne savjete, stvarne priče i iskrene razgovore o svemu onome o čemu često šutimo.

 

Prva gošća serijala bila je diplomirana psihologinja i pedagoginja Fikreta Saliyi-Fejzić, koja je govorila na temu samopouzdanja u vremenu digitalizacije. Kroz jednostavan, ali stručan pristup, objasnila je kako digitalni svijet utiče na način na koji vidimo sebe, ali i koliko je važno razvijati unutrašnju sigurnost bez obzira na vanjske pritiske.

 

Na početku razgovora, Fikreta Saliyi-Fejzić naglasila je da samopouzdanje nije nešto s čim se nužno rađamo, nego nešto što se gradi kroz iskustva, podršku okoline i način na koji razgovaramo sami sa sobom. Posebno je istakla kako mladi danas odrastaju u potpuno drugačijem okruženju nego prethodne generacije – okruženju u kojem je poređenje stalno i gotovo neizbježno.

 

Govoreći o uticaju društvenih mreža, objasnila je da problem nije u samoj tehnologiji, nego u načinu na koji je koristimo. Istakla je da konstantno izlaganje „filtriranim“ verzijama tuđih života može stvoriti osjećaj nedovoljnosti, ali da je važno razviti svijest o tome da društvene mreže prikazuju samo dio stvarnosti. Naglasila je i koliko je bitno da mladi nauče postavljati granice – kako prema drugima, tako i prema vremenu koje provode online.

 

U razgovoru je posebno naglasila koliko je važno na vrijeme prepoznati trenutak kada nam je potrebna dodatna podrška. Govoreći o traženju stručne pomoći, istakla je da to nikada ne treba posmatrati kao slabost, nego kao znak zrelosti i brige o sebi. „Nije na odmet potražiti stručnu pomoć“, poručila je, objašnjavajući da razgovor sa psihologom ili pedagogom može pomoći mladima da bolje razumiju svoje emocije, strahove i nesigurnosti.

 

Dodala je i da mladim ljudima uvijek savjetuje da traže podržavajuće okruženje – ljude koji ih ohrabruju, koji ih ne sputavaju, nego ih podstiču da napreduju. Prema njenim riječima, okruženje ima ogroman uticaj na razvoj samopouzdanja, jer nas može ili osnažiti ili dodatno obeshrabriti. Kada smo okruženi osobama koje nas prihvataju i vjeruju u nas, lakše gradimo vlastiti identitet i razvijamo ličnost u pozitivnom smjeru. Upravo takva podrška, kako je istakla, može biti ključna u procesu odrastanja i suočavanja sa izazovima današnjeg digitalnog svijeta.

 

Ovaj prvi razgovor u sklopu serijala mentalnog zdravlja pokazao je koliko je važno otvoriti prostor za ovakve teme, posebno među mladima. Gen-Z emisija na Radio Active 88.5 FM time šalje jasnu poruku – mentalno zdravlje nije tabu, nego prioritet.

 

Na kraju, ostaje poruka da samopouzdanje ne dolazi preko noći i da ne zavisi od broja pratilaca ili tuđih mišljenja. Ono se gradi polako, iznutra, kroz prihvatanje sebe i svjesnost da je u redu biti nesavršen. Serijal mentalnog zdravlja tek je počeo, a već pokazuje koliko ovakvi razgovori mogu biti podrška svima nama. Jer ponekad je dovoljno da čujemo da nismo sami – i to može biti prvi korak ka promjeni. Ovo je tek prva epizoda, slušamo se i narednih sedmica!

 

Ova priča je nastala uz finansijsku podršku Evropske unije u okviru projekta SMS Facility – Podrška malim medijima na Zapadnom Balkanu, koji provodi CPCD. Sadržaj je isključiva odgovornost medijske kuće i autora i ne odražava nužno stavove, mišljenja ili vrijednosti Evropske unije.

Autorica teksta: Ajla Topčić